Yang Tai Chi Beginners Part 1

Đã cập nhật cho hệ điều hành Android 11!

60 phút video mẫu! Tìm hiểu bài Thái Cực Quyền dài hoàn chỉnh theo phong cách Yang với sự hướng dẫn từng bước của Master Yang (có chế độ xem trước và sau). Phần 1 của Dương Mẫu. Mua trong ứng dụng 9,99 đô la sẽ có quyền truy cập vào 2,5 giờ bài học video từ DVD 40 đô la với sự giảng dạy chi tiết của Master Yang.

• Truyền trực tuyến hoặc Tải xuống các bài học video.

• Các chuyển động tác động thấp thân thiện với người mới bắt đầu

• Tổng thời lượng video theo dõi dài hai tiếng rưỡi

• Thuyết minh bằng tiếng Anh có phụ đề tiếng Anh

• Nguyên tắc cơ bản phù hợp với bất kỳ phong cách Tai Chi nào

Master Yang dạy cho bạn ý nghĩa của mọi động tác thái cực quyền trong lớp học thái cực quyền riêng một thầy một trò. Tai Chi Chuan là một loại thiền chuyển động có nguồn gốc cổ xưa trong võ thuật Trung Quốc. Tiến sĩ Yang, Jwing-Ming là một bậc thầy Thái Cực Quyền và Khí công nổi tiếng thế giới, đích thân ông hướng dẫn bạn một loạt các động tác Thái Cực Quyền dễ thực hiện. Dòng dõi thái cực quyền của Tiến sĩ Yang có thể bắt nguồn từ gia đình Yang thông qua Grandmaster Kao, Tao (高濤) và sư phụ của ông là Yue, Huanzhi (樂奐之), một đệ tử trong nhà của Yang, Chengfu (楊澄甫).

Ứng dụng này cung cấp cho bạn các video miễn phí và tạo cơ hội để có được toàn bộ video Phần 1 với chi phí thấp nhất có thể chỉ bằng một lần mua hàng trong ứng dụng. Thực hành các bài tập Tai Chi phổ biến của Master Yang bằng điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn. Đây là một công cụ luyện tập thuận tiện mà bạn có thể mang đi bất cứ đâu, để tiếp cận bài tập mạnh mẽ đáng kinh ngạc này bất cứ khi nào nó phù hợp nhất trong ngày của bạn.

Trong các video, Master Yang sẽ dạy cho bạn Phần Một của hình thức Thái cực quyền Yang Style. Học sinh thường sẽ dành nhiều năm để lặp lại phần này, trước khi chuyển sang Phần 2 và 3.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là bậc thầy Thái cực quyền, những bài tập tuyệt vời này mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa thư giãn và vận động toàn thân. Bạn sẽ giảm căng thẳng, hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn và nhận thức sâu sắc hơn về hơi thở và sự phối hợp của cơ thể.

Tai Chi, hay Taiji, là viết tắt của Tai Chi Chuan, hay Taijiquan, dịch từ tiếng Trung sang "Nắm đấm tối thượng". Thái cực quyền là một môn võ thuật nội công của Trung Quốc có nguồn gốc từ gia đình Chen, các Đạo sĩ ở núi Võ Đang, và cuối cùng là đến Thiếu Lâm Tự.

"Hướng dẫn về Thái cực quyền của Trường Y khoa Harvard" cho biết: "luyện tập thường xuyên dẫn đến sức sống và sự linh hoạt hơn, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động tốt hơn, đồng thời mang lại cảm giác khỏe khoắn... Thái cực quyền cũng có tác động có lợi đối với sức khỏe của tim, xương , dây thần kinh và cơ bắp, hệ thống miễn dịch và tâm trí."

Khi luyện tập từ từ vì mục đích sức khỏe, Tai Chi là một loại khí công. Qi-Gong có nghĩa là "công việc năng lượng". Khí công (chi kung) là nghệ thuật cổ xưa nhằm xây dựng Khí (năng lượng) của cơ thể lên một mức độ cao hơn và lưu thông nó khắp cơ thể để trẻ hóa và khỏe mạnh. Một số Khí công được thực hành ngồi hoặc đứng yên, trong khi những Khí công khác có thể là một loại thiền động. Bài tập khí công nhẹ nhàng này là một cách hiệu quả cao để giảm căng thẳng, tăng năng lượng, tăng cường chữa bệnh và nói chung là cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Khí công làm tăng số lượng năng lượng trong cơ thể và cải thiện chất lượng tuần hoàn của bạn thông qua các con đường năng lượng, được gọi là kinh mạch. Khí công đôi khi được gọi là "châm cứu không dùng kim."

Tương tự như yoga, khí công có thể kích thích toàn bộ cơ thể một cách sâu sắc bằng các chuyển động ít tác động và phát triển mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể mạnh mẽ hơn. Các động tác chậm rãi, thư thái được công nhận rộng rãi vì lợi ích sức khỏe, tăng cường sức mạnh cho các cơ quan nội tạng, cơ, khớp, cột sống và xương, đồng thời phát triển năng lượng dồi dào.

Khí công có thể có hiệu quả trong việc giúp đỡ những người bị mất ngủ, rối loạn liên quan đến căng thẳng, trầm cảm, đau lưng, viêm khớp, huyết áp cao, hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn điện sinh học, hệ bạch huyết và hệ tiêu hóa.

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng miễn phí của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể.

Trân trọng,

Nhóm tại YMAA Publication Center, Inc.

(Hiệp hội võ thuật của Yang)

LIÊN HỆ: apps@ymaa.com

TRUY CẬP: www.YMAA.com

XEM: www.YouTube.com/ymaa